Nutrizione integrata
Percorsi nutrizionali personalizzati, integrati e sostenibili
Ksenia Bongiorno
Biologa nutrizionista
Approccio scientifico, con una specializzazione in dietetica cinese per adattare l’alimentazione alla persona, alle stagioni e ai ritmi della vita reale.
Nutrizione tradizionale
Valutazione clinica, piani personalizzati, follow-up.
Dietetica cinese
Un livello di lettura in più per personalizzare scelte, stagionalità e digestione.
Nutrizione al femminile
Alimentazione consapevole per ogni fase della vita femminile
Un percorso, non uno schema da seguire
Non sei solo, ti accompagno passo dopo passo
Non sei solo/a: ti accompagno passo dopo passo.
Ogni percorso nutrizionale nasce dall’ascolto della tua storia, delle tue abitudini e dei segnali del tuo corpo.
L’alimentazione diventa così uno strumento di equilibrio e benessere, non una fonte di stress.
Come posso aiutarti
Sono specializzata nei seguenti servizi
Percorsi nutrizionali personalizzati
Piani alimentari basati su evidenze scientifiche, costruiti sulla persona e adattati nel tempo.
Consulenze nutrizionali secondo la dietetica cinese
Un approccio che affianca la nutrizione clinica con una lettura funzionale: qualità degli alimenti, stagionalità, digestione ed equilibrio interno.
Educazione alimentare e consapevolezza
Per costruire autonomia, continuità e un rapporto più sereno con il cibo.
Equilibrio non significa rigidità
Mangiare bene non vuol dire controllare tutto.
Vuol dire scegliere in modo più coerente con il proprio corpo, il momento della vita e la stagione.
La dietetica cinese aiuta a fare proprio questo: adattare, non forzare.
Chi sono
Biologa nutrizionista con specializzazione in dietetica cinese
Sono una biologa nutrizionista con una formazione scientifica solida e un interesse profondo per gli approcci integrati alla salute.
Nel mio lavoro metto al centro la persona, non il protocollo.
Credo che l’alimentazione debba essere comprensibile, sostenibile e rispettosa della storia individuale, non una lista di divieti.
Mi sono avvicinata negli anni a una visione più ampia del benessere, che considera il cibo come parte di un equilibrio più grande: fisico, emotivo e relazionale.
Il mio approccio
Ogni percorso nutrizionale nasce dall’ascolto della tua storia, delle tue abitudini e dei segnali del tuo corpo. L’alimentazione diventa uno strumento di equilibrio e benessere, non una fonte di stress. Integro conoscenze scientifiche, qualità degli alimenti e principi della medicina tradizionale orientale, per un approccio funzionale e personalizzato.
Il percorso
l percorso di cura parte dall’ascolto attento della tua storia e delle tue esigenze. Analizzo abitudini, stile di vita e segnali del corpo per costruire un piano nutrizionale personalizzato. L’obiettivo è sostenere il tuo benessere, con equilibrio e senza stress, unendo scienza, qualità degli alimenti e principi della medicina tradizionale orientale.
Formazione integrata
Il mio approccio nasce da una formazione integrata: conoscenze scientifiche in nutrizione, attenzione alla qualità degli alimenti e principi della medicina tradizionale cinese. Questa cornice mi permette di creare processi personalizzati e funzionali, pensati per sostenere il tuo benessere in modo completo e consapevole.
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Dottoressa gentile e molto preparata !mi ha dato un piano alimentare che oltre a farmi sentire bene ed energica ho anche perso peso ! Con i suoi consigli si impara a nutrirsi in modo corretto anche attraverso le ricette che gentilmente ti fornisce !la consiglio vivamente !Grazie dottoressa
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Bongiorno da qualche mese e non potrei essere più soddisfatta della scelta fatta. È la prima volta che mi affido a una nutrizionista e ammetto che avevo qualche timore iniziale, ma lei è riuscita subito a mettermi a mio agio. È una professionista estremamente attenta, disponibile e soprattutto empatica: ascolta con attenzione, non giudica e costruisce insieme a te un piano alimentare davvero su misura. Grazie ai suoi consigli sto ottenendo ottimi risultati, non solo in termini di peso, ma anche di benessere generale. Ho imparato a mangiare meglio, con più consapevolezza e senza rinunce estreme. Consiglio davvero a chiunque voglia intraprendere un cambiamento di rivolgersi a lei.
La dottoressa è una professionista attenta al paziente, empatica e disponibile. Grazie ai suoi preziosi consigli la mia alimentazione ha subito un cambiamento e ne ho giovato non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale.
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